Egészséges ÉS finom: tippek édességek helyett

Van az úgy, hogy az ember majd megveszik egy kis édességért, de tudjuk, hogy ha túl sokszor nyúlunk a csokiért, sütiért, kekszért, chips-ért, nem teszünk jót az egészségünknek. Most összegyűjtöttünk pár ötletet: mi az, amivel kiválthatjuk az édesség iránti vágyunkat, ami nemcsak finom, hanem egészséges is.

Elég kézenfekvő, hogy a gyümölcsökhöz forduljunk, hiszen azok is finom édesek, de rengeteg vitamint és ásványi anyagot is beviszünk a szervezetünkbe, miközben a gyümölcsöt rágcsáljuk.

Ismered a gyümölcsfogyasztás három szabályát? Ha nem, kattints ide >>> Íme, a gyümölcsfogyasztás 3 szabálya

Ha esetleg már unod a gyümölcsöket önmagukban, meg is bolondíthatod őket. Hogyan? Készíts ízletes gyümölcssalátát! Itt csak a fantáziádon múlik, hogy milyen ízvilágú gyümölcsöket párosítasz.

Ha diétázol, figyelmedbe ajánljuk ezt a két dzsúszreceptünket >>> Finomságok, amiket fogyókúrázók is fogyaszthatnak

Keverj a gyümölcsökhöz görög joghurtot! Ez tele van vitaminnal, és kétszer annyi fehérjét tartalmaz, mint a többi joghurt. Ráadásul alacsony a kalóriatartalma, de hosszabb időre nyújt telítettségérzetet.

De túróhoz is keverhetsz gyümölcsöket, mert ez is gazdag fehérjeforrás, rendkívül alacsony a kalóriatartalma, és az emésztést is serkenti. Ha a gyümölcsökben található cukor nem lenne elég neked, ízesítsd édesítőszerrel vagy nyírfacukorral.

Zabkásához is remekül illenek a gyümölcsök. A zab rostokban gazdag, a fogyasztása segít szabályozni a vércukorszintedet és az étvágyadat. A teljes kiőrlésű zabpehely megduzzad a gyomorban, így hosszú időre eltelít.

De készíthetsz a gyümölcsökből finom turmixokat is, és amikor rád tör az édesség utáni vágy, elég csak ezekből meginni egy pohárral.

Itt találsz négy nyári turmixot, amit muszáj kipróbálnod >>> Négy kihagyhatatlan nyári turmix

Ha pedig csak egy jó turmixgép hiánya akadályoz meg abban, hogy ezeket a finomságokat elkészítsd, ismerd meg a More Juice Press-t!

A More Juice Press az úgynevezett lassú préselés technológiával dolgozik: a gyümölcsdarabokat a spirálcsavar lassú, folyamatos mozgással a hálós szűrőnek préseli, elkülöníti a juice-t és a szilárd részeket. Percenként 54 fordulattal dolgozik, ezért nincs hőtermelődés. A hidegen sajtolás eredményeként jóval ízletesebb és tápanyagban gazdagabb leveket kaphatunk.

Kattints ide és ismerd meg ezt a fantasztikus készüléket még jobban!

A More Juice Press-t és egyéb termékeinket kipróbálhatod tanácsadóinknál és bemutatótermeinkben. Ha kérdésed van, írj nekünk.