Igyatok sokat a kánikulában! – Fogyassz citromos vizet!

Kánikulában, amikor az izzadás során az átlagosnál jóval több folyadékot vesztünk, igyunk 2,5-3 liter folyadékot naponta – a leves beszámítása nélkül. A nem megfelelő folyadékfogyasztás eredménye lehet a rossz közérzet, fejfájás, fáradékonyság, romló koncentrációképesség, szélsőséges esetben, különösen gyermekeknél és időseknél, a kiszáradás. A folyadékpótlásra a tiszta víz a legalkalmasabb.

Tartsatok magatoknál Ti is mindig egy teli palack tiszta vizet! Ha viszont már unjátok a vizet, fel is dobhatjátok egy kicsit, pl, citrom, lime, narancs levével, lehetőleg cukor hozzáadása nélkül. A citromos ízesítés mellett számos érv szól.

A citrom lúgosít. Reggelente egy nagy pohár víz fél citrom levével és garantáltan helyrebillen a sav-bázis egyensúly a szervezetben. A citrom erősíti az immunrendszert és egyben remek vitamin és ásványi anyag forrás is, benne P-vitaminnal, foszforral, szelénnel, magnéziummal és káliummal. A citrom bőr- és vértisztító hatású, csökkenti az éhségérzetet, tisztítja a májat és a vesét, és mivel kalóriaszegény, csökkenti az éhségérzetet, segítve a fogyást.

Bár a napi folyadékbeviteletekre figyelni nem tudunk, abban viszont segíthetünk, hogy családodnak a lehető legtisztább vizet add nap, mint nap. Kisebb napi vízszükséglet mellett Edelwasser víztisztítónkat, nagyobb napi vízszükséglett mellett pedig a piac egyik legfejlettebb víztisztítóját, az Aqueena Pro-t ajánljuk.

Víztisztítóinkat webshopunkban megvásárolhatod, de kereskedőinknél ki is próbálhatod.

Ha kérdésed van, írj nekünk!