6 káros hatás, amely az arcbőr idő előtti öregedését okozhatja – mit tehetünk ellene?

A mai felfokozott ütemű és gyorsan változó világban könnyen megfeledkezünk a bőrünk egészségéről. A tükörbe nézve egyszer csak észrevesszük, hogy a bőrünkön megjelent egy ránc vagy egy folt, amelyek eddig nem voltak ott. A modern életmód könnyen kibillentheti a bőrt a természetes egyensúlyából, a szervezet külső védőburkának gyengülésével pedig csökken az immunrendszer hatékonysága. A bőrünk érzékenyen reagál a stresszre, a szennyezőanyagokra, az ártalmas UV sugarakra, és az egyéb agresszív külső elemekre. Ezek az életmódunkkal összefüggő káros hatások gyulladásos folyamatokat idéznek elő a szervezetben, amelyek a bőr idő előtti öregedéséhez vezetnek. Melyek ezek a bőr számára ártalmas tényezők és mit tehetünk ellenük?

1. Napsugárzás: 

A bőr öregedési folyamatai nagyjából 80%-ban arra vezethetők vissza, hogy életünk során mennyi napsugárzás éri a bőrünket. A napsugárzás jelentős szerepet játszik a ráncok és a májfoltok megjelenésében, a bőr rugalmasságának csökkenésében, és a bőrrák kockázatának növelésében. Ha a bőrünket túl sok napsugárzás éri, akkor egy idő után kiszárad és érdes, ráncos, megereszkedett lesz.

Mit tehetünk ellene?

Próbálja kerülni a közvetlen napsugárzást nyáron, használjon magas védőfaktorral rendelkező naptejet, és ne töltsön túl sok időt a napon. Mindig használjon elegendő UVA- és UVB védelmet nyújtó krémet – akár télen vagy felhős napokon is. Rendszeresen ápolja bőrét olyan hidratálókrémmel, amely védelmet nyújt a káros környezeti hatásokkal szemben. Ajánljuk az Esszenciális Bőrvédő Komplexünket, amelynek természetes összetevői a hidratálás, a táplálás, és a védelem ideális egyensúlyát nyújtják a bőr számára, hatékony védőréteget képezve a bőr és a környezet között.

2. Dohányzás:

A dohányzás következtében ráncok jelenhetnek meg a szemkörnyéken és a felső ajkak fölött. Ezek a dohányzás okozta ráncok általában 10-15 évvel korábban jelennek meg a dohányzókon, mint a nemdohányzókon. E korai ráncok kialakulásának oka, hogy a dohányzás hatására csökken a C-vitamin szintje a vérben. A dohányzás a vérereket is összehúzza, melynek köszönhetően csökken a bőr hajszálereinek vérkeringése. A dohányosok bőre egy idő után szürkévé válik és elveszíti életteli ragyogását.

Mit tehetünk ellene?

A megoldás igen egyszerű, de egyúttal rendkívül nehéz is: szokjon le a dohányzásról! Fontos megjegyezni, hogy a passzív dohányzás is árthat a bőrnek, tehát ha dohányosokkal él együtt, akkor kérje meg őket, hogy a lakásban mellőzzék a dohányzást.

3. Alváshiány:

Nem véletlenül mondják, hogy az alvás szépít! Ha a szervezetünk nem jut elég pihenéshez, akkor a bőr sem tud kellőképpen regenerálódni. Az alváshiány fáradtsággal és fáradt megjelenéssel, valamint táskás, karikás szemekkel jár együtt, ráadásul a bőr rugalmasságára is rossz hatással van.

Mit tehetünk ellene?

Próbáljon minden éjszaka legalább 8 órát aludni. Ne igyon koffeintartalmú italokat dél után és lefekvés előtt 2 órával már kerülje az étkezést. Sokat segít, ha a fentieket beépíti a napi rutinjába, de ezeken kívül még van egy hatékony szuperfegyverünk is: a La Danza szemkörnyékápoló szérum speciálisan kifejlesztett formulájával és textúrájával, valamint aktív hatóanyagaival védi a szem körüli érzékeny bőrt.

4. Stressz:

A stressz és a vele járó gondterhelt arckifejezések idővel képesek „rögzülni” az arcizmainkban, így további ráncok keletkezhetnek. Ezen felül a tartós érzelmi stressz növeli a stresszhormonok, vagyis a kortizol- és az adrenalin-kiválasztást, amelyek gyorsítják az öregedési folyamatokat.

Mit tehetünk ellene?

A mai rohanó életvitelünk mellett nincs egyszerű recept a stressz csökkentésére, de fontos, hogy legyen egy olyan helyünk vagy tevékenységünk, hobbink, amely megnyugtat: jóga, meditáció, relaxáló zene, tánc, olvasás, lovaglás, stb.

5. Alkohol:

A túlzott alkoholfogyasztás károsítja a bőr szerkezetét és színét, különösen a szemkörnyéki érzékeny bőr esetében. A negatív hatások abból adódnak, hogy az alkoholfogyasztás következtében méreganyagok gyűlnek össze a bőr mélyebb rétegeiben. Az alkohol egyúttal szárítja is a bőrt, a száraz bőr pedig hamarabb ráncosodik és elveszíti eredeti frissességét, ragyogását.

Mit tehetünk ellene?

Egyszerűen kerülje az alkoholt, vagy legalábbis csak alkalmanként fogyasszon szeszes italokat, akkor is csak egy-két pohárral. Az is fontos, hogy az alkoholos italok mellett igyon elegendő vizet is.

6. Kiegyensúlyozatlan, rendszertelen táplálkozás:

A rossz étkezési szokások számos egészségi problémát okoznak, egyebek mellett a bőr idő előtti öregedéséhez is hozzájárulnak. Fontos, hogy kerüljük a cukrot, a koffeint, és az egészségtelen ételeket, például a gyorséttermi ételeket, a magas cukortartalmú nassolnivalókat, chipseket, stb. Az édességekben és egyszerű cukrokban gazdag étrend roncsolja a bőr kötőszöveteit, amelyek így idővel elveszítik rugalmasságukat. A fehérjék ugyanakkor kulcsfontosságúak a hialuronsavat, a kollagént, és az elasztint felépítő fehérjeszerkezetek létrehozásához. A gyümölcsök és a zöldségek napi étrendünk fő antioxidáns-forrásai, amelyek szintén fontos szerepet játszanak az idő előtti öregedés megelőzésében.

Mit tehetünk ellene?

Alakítson ki egészségesebb étkezési szokásokat – ez az általános jó közérzet, valamint a testi és szellemi teljesítőképesség fenntartása szempontjából is kiemelten fontos. Ismeri a mottónkat: étkezzen egészségesen a hosszabb és teljesebb életért!

A megfelelő bőrápolás és az ideális bőrápoló termékek:

Van még néhány tippünk és trükkünk, amelyek segíthetnek a ráncok és az öregedés látható jelei elleni harcban. Ha megfogadja a fenti tanácsokat, akkor érdemes a pozitív hatásokat minőségi kozmetikumokkal is támogatni, erősíteni. Ajánljuk La Danza kozmetikai termékcsaládunkat, amelynek tagjai között találhatók öregedésgátló szérumok, bőrregeneráló- és hidratáló termékek, tisztító tonikok, és bőrvédő krémek. A La Danza bőrápoló termékcsalád különlegessége a svájci nanotechnológia és a természetes aktív hatóanyagok együtteséből ered. A természet és a tudomány e hatékony ötvözete gondoskodik a legmagasabb szintű szépségápolásról és a természet erejét hívja segítségül az öregedés látható jeleinek eredményes csökkentésére.