Préselj és facsarj! Finom és egészséges italok 2 perc alatt

Ebben a dzsúszban testet ölt a citrus gyümölcsök áldásos hatása és az ananász kellemes íze. A grapefruit kiváló A-, és C-vitamin forrás, így ez az ital segíti az immunrendszer működését. Mivel ez a gyümölcs önmagában túl keserű lehet, ananásszal vegyítjük, így igen ízletes italt kaphatunk. Egészségünkre!

A grapefruitos ananászos dzsúsz receptje innen letölthető: Grapefruitos ananászos dzsúsz receptje

Grapefruit

A grapefruit alacsony kalóriatartalma ellenére tápanyagokban gazdag gyümölcs. Kiváló C- és A-vitamin forrás, így kedvező hatása van az immunrendszer működésére. A C-vitamin emellett természetes antioxidáns is. Az antioxidánsok fontosak a szervezet számára, mert semlegesítik a szabad gyököket, amelyek károsíthatják a sejteket, egyes esetekben pedig rákos megbetegedések kialakulásához is vezethetnek. A grapefruit jelentős mennyiségű káliumot is tartalmaz, amely fontos szerepet játszik a szívritmus szabályozásában és az izmok megfelelő működésében. A grapefruit nem csupán a daganatos betegségek, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát csökkenti, hanem segít megelőzni az elhízást és a székrekedést is. 

Ananász

Az ananász kiváló C-vitamin- és mangánforrás: egy pohárnyi friss ananász az ajánlott napi C-vitamin mennyiség 131%-át, míg az ajánlott napi magán mennyiség 97%-át tartalmazza. Ráadásul mindez csupán 82 kalória elfogyasztásával jár együtt. Ahogy minden magas C-vitamin tartalmú gyümölcs, az ananász is segít semlegesíteni a szervezetben kialakuló szabad gyököket, amelyek a daganatos betegségek fő okozói. A fentieken túl az ananász segít a vérnyomás stabilizálásában és csökkenti az asztma kialakulásának kockázatát is.