Konyha

Paradicsomos lime dzsúsz agavéval

A MoreJuicePress segítségével egyszerre préselheti ki a paradicsomot és a lime-ot, így ízletes zöldséglevet készíthet. A paradicsom elsőre talán nem tűnik a legjobb dzsúsz-összetevőnek, de lime-mal együtt kimondottan kellemes ital készülhet belőle!

Hozzávalók (2 adag):

  • 4 paradicsom
  • 1 lime
  • 1 ½ evőkanál agávé szirup

A receptben található alapanyagok:

  • Agávé szirup
  • Lime
  • Paradicsom

Elkészítés:

  1. Mossa meg a paradicsomokat és távolítsa el róluk a szárakat és a leveleket. Szeletelje föl a paradicsomokat.
  2. Hámozza meg a lime-ot és vágja 4 szeletre.
  3. Préselje ki a paradicsomot, majd a lime-ot.
  4. Ízlés szerint adjon hozzá agávé szirupot.

 

Átlagos tápérték
1 adag (285 gramm)

A recept 2 adagot tartalmaz.

Mennyiség 1 adagra vetítve
Energia: 69 kcal Zsiradékból származó energia: 9 kcal
Az irányadó napi beviteli érték (INBÉ) %-ában*
Össz. zsírtartalom: 1 g 2%
Ebből telített zsír: 0 g 0%
Ebből transzzsír: 0 g
Koleszterin: 0 mg 0%
Nátrium: 13 mg 1%
Össz. szénhidrát: 17 g 6%
Ebből étkezési rost: 4 g 16%
Ebből cukrok: 11 g
Fehérje: 2 g
A-vitamin 41%
C-vitamin 68%
Kalcium 4%
Vas 5%
E-vitamin (alfa-tokoferol) 7%
K-vitamin 25%
Tiamin 7%
Riboflavin 3%
Niacin 8%
B6-vitamin 11%
Folsav 10%
Pantoténsav 3%
Magnézium 7%
Foszfor 7%
Kálium 18%
Cink 3%
Réz 8%
Mangán 14%
*Az irányadó napi beviteli értékek százalékos arányait egy átlagos felnőtt napi 2000 kalóriás étrendje alapján állapították meg. Az Ön napi beviteli értékei egyéni kalória-igényének megfelelően eltérőek lehetnek.

Hozzászólás beküldése

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.