Így főzz velünk!
Gasztronómia gyorsan, egyszerűen a felgyorsult világban
Ma már úton-útfélen azt halljuk, hogy éljünk egészségesen, táplálkozzunk megfelelően, és kerüljük az instant ételeket. Mindenki szeretné betartani a megfelelő étkezés szabályait és egészségesen élni, azonban a felgyorsult világban ez ma már szinte lehetetlen küldetésnek tűnik. Reggel útközben, munkába vagy iskolába menet a legegyszerűbb, ha egy péksüteményt veszünk magunkhoz, esetleg az aluljáró pultjainál kínált műanyag ételek közül válogatunk. Ebédre is, ha egyáltalán ebédelünk, a leggyorsabb megoldást választjuk, lehetőleg még az irodát, a számítógépünket sem szeretnénk elhagyni, hanem mellette falatozgatunk. Így, ekkor sem kell megszakítanunk a munkavégzésünket, hisz a teendők listája az étkezés idejének lecsökkentésével is végtelen hosszúnak tűnik. Hazaérve, a fáradtságtól összerogyva már csak valami gyors instant ételhez van kedvünk, esetleg egy zacskós leveshez, vagy kenyérhez és egyéb pékárúhoz. És ekkor eszünkbe jut, hogy ma még nem is ittunk vizet. A mainstream táplálkozási szokások szerencsére igyekeznek lépést tartani a feszített tempó mellett étkezőkkel és figyelembe veszik az ő igényeiket is. Ma már rengeteg egyszerűen elkészíthető alternatívája lehet a gyorsételeknek.
ÓRARENDHEZ IGAZÍTOTT MEGOLDÁSOK
Az egészséges étkezés alapja a változatosabb, többféle élelmiszer fogyasztása. A sokszínű táplálkozással biztosak lehetünk abban, hogy minden testünknek szükséges tápanyagot megkapunk. A reggeli a legfontosabb, amely indítja a napot, így nem mindegy mit fogyasztunk ilyenkor. Reggelünk kincset érő, változatosan és mindössze tíz perc alatt elkészíthető étele lehet a zabkása. Almával és fahéjjal keverve az őszi hangulathoz is tökéletesen illik. A péksüteményekhez ragaszkodóknak érdemes észben tartaniuk, hogy a fehérlisztnél laktatóbbak és tápanyagokban gazdagabbak a teljeskiőrlésű-, rozs- vagy Graham lisztből készített ételek. Mindennapi étkezésünk során sem feledkezhetünk el a nagymennyiségű vitaminok, zöldségek és gyümölcsök fogyasztásáról sem. A reggelünket indíthatjuk egy ízletes gyümölcs- vagy zöldségturmixal egyaránt. A felgyorsult világ egyik legnagyobb trendjei az egyszerűen, pillanatok alatt elkészíthető smoothiek. Nincs másra szükség az előállításukhoz, csupán friss gyümölcsökre vagy zöldségekre, és egy mixerre, egy turmixgépre.
Napközben a legjobb módszer a „dobozolás”, így egy héten csak egyszer-kétszer kell hosszabb időt eltöltenünk a konyhában, amikor egy nagyobb mennyiségű ételt készítünk el. Az így már korábban elkészített ennivalót bárhova magunkkal vihetjük és bármikor, munka közben is fogyaszthatjuk. Este pedig hazaérve a hosszú nap után, szuper érzés elővenni az eltett elemózsiánkat. Amennyiben rászokunk a „dobozolásra”, lényeges észben tartanunk, hogy az egy-két napra elraktározott ételeknél is elengedhetetlen a megfelelő, gondos tárolás, hiszen fontos, hogy az élelmiszer frissességét továbbra is megőrizzük.
VÁKUUMOZZUNK!
A legjobb, legegészségesebb módja, hogy megőrizzük az élelmiszerek minőségét tárolás közben a vákuumcsomagolással érhető el. A VacSy® a „frissebb, egészségesebb” elvet szem előtt tartva egy nagyszerű, a háztartásokban eddig még nem használatos módszerrel teszi lehetővé a hatékony élelmiszertárolást. Ez a módszer a ma ismert egyik legbiztonságosabb és leghatásosabb csomagolási módszer, amivel az étel minőségét hosszabb ideig megőrizhetjük, és jobban odafigyelhetünk az egészségesebb táplálkozásra. Ez a módszer kiválóan megállja a helyét a napi rohanásban és képes felvenni a felgyorsult világ ritmusát. Azon az elven alapul, hogy az élelmiszer közvetlen környezetéből eltávolítjuk a levegőt, jelentősen lelassítva az oxidációs folyamatokat és a baktériumok és gombafélék elszaporodását. Így az ízek és az értékes tápanyagok hosszabb ideig megőrizhetők. A megfelelő ételtárolás révén egészségünk és a kiegyensúlyozott életmód fenntartásához is hozzájárulhatunk. Az étel természetes állagának megőrzése az egészséges étkezés alapfeltétele. A Zepter Vacsy® vákuumfóliázó rendszerről bővebben itt olvashat.
AZ ELENGEDHETETLEN ZÖLDSÉG- ÉS GYÜMÖLCSTURMIX
Az egészséges táplálkozás alapja a megfelelő mennyiségű zöldség és gyümölcs fogyasztása. Rostban gazdag tápanyagok, és emellett a magas vitamintartalmuk miatt is szervezetünk elengedhetetlen energiaforrásai. Napközben fogyaszthatjuk őket nyersen, salátaként vagy robotgép segítségével pürésíthetjük is őket. Nincs is ízletesebb a napi rohanás közben egy két perc alatt összedobott gyümölcsturmix vagy zöldség smoothie. A felgyorsult világ és a zsúfolt órarendünk legjobb barátja lehet egy multifunkciós konyhai mixer, amely bármely étel gyors elkészítésében segít. A MixSy® sokoldalúsága révén számos konyhai berendezést szükségtelenné tehet.
TURMIXHASZNÁLAT
A Zepter MixSy® négyféle, cserélhető keverőfejjel van felszerelve: húsdaráló, mixelő, habverőtárcsa, darálófej darabolóedénnyel. Ezekkel a funkciókkal pillanatok alatt egyszerű ételeket készíthet. Felaprítja és pépesíti a zöldségeket és egyéb élelmiszereket, legyen szó levesekről, szószokról vagy bébiételekről. Használhatja akár főzés közben is. Tésztát is dagaszthat, leegyszerűsítve a sütést. Sütemények, kekszek és palacsinta sütésénél is biztos a siker. Ha könnyű krémeket, önteteket is felvesz az étlapra, a habverőtárcsáé lesz a főszerep. A fáradhatatlan habverő készíti a legínycsiklandozóbb önteteket, szószokat. Nem csak tojásfehérjét verhet fel, de tejturmixot, szuflét és más finomságokat is elkészíthet. Megfelelő ízesítőkkel gazdagítva zsírszegény tejből ízletes tejszínpótlékot készíthet.
A MixSy® könnyű, mindig kéznél van, multifunkciós, sokoldalú, használatával időt és energiát takaríthatunk meg, használata egyszerű, gyors és hatékony. A rohanó emberek legpraktikusabb segítsége.
KÉSZÍTSEN EGYSZERŰ, GYORS ÉTELEKET!
ÉRDEMES KIPRÓBÁLNI!
KATTINTSON AZ ALÁBBI LINKEK VALAMELYIKÉRE!
Akit érdekel a Zepter Vacsy® vákuumfóliázó rendszer vagy Zepter MixSy® multifunkcionális konyhai mixer, itt még bővebb információt, részletes termékleírást talál:
Ha bármelyik termékünkkel kapcsolatban tájékoztatást kér, ide kattintson!
nincs hozzászólás